发布时间：2017-01-10 11:41 我来说说 我要投稿
大河网讯 12月9日，卢氏县文化活动中心广场上，120余名健身操爱好者在市老体局周娟的示范和带领下，欢快地跳起行进间健身球操。
据了解，健身球操是我国近年来开展的一项适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理，以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体，具有很好的保健性、娱乐性以及观赏性，是一种养生保健的好方法。在音乐伴奏下，锻炼者边做操、跳舞，边借助健身球反复拍打身体的有关穴位，可增强体质，陶冶情操。健身球操节奏感强，动作编排优美，集舞蹈与体操为一体，能强身健美，更适合中老年朋友。（聂金锋）
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